אם את מבלה את זמנך בשבת בלילה בקרצוף שאריות קטשופ מצלחות ארוחת ערב של הילדים תוך שאת חשה געגועים לזמנים שבהן היית רווקה וחיית את חיי העיר? הבשורה היא שאינך לבד. חלק נכבד מחייה של אם כולל ניקוי שאריות מזון של אחרים ולסדר את הבלגן שעושים הילדים. אבל לאמהות מגיע קצת יותר, במיוחד כשיש להן זמן לטפל בעצמן.
ולמה לא בעצם? יום האם יש רק פעם בשנה, ובעוד שזה נהדר לקבל הערכה מבני המשפחה ביום מיוחד שהוא רק שלך – היום הזה למעשה נגמר לפני שהספקת להבחין בכך. מה עם לחגוג את עצמך במשך כל השנה? כך את לא מפסיקה להיות את גם ב-364 הימים הנותרים.
חשוב שאמהות תצאנה לבלות אחת לכמה זמן, במיוחד אחרי שבוע מטורף של הסעות הילדים לכל מקום, כביסות, נקיונות, משחקי ספורט, התחייבויות בעבודה וכן הלאה. כדאי לקחת פסק זמן כדי לשחרר קצת את הראש ולארגן מחדש את המחשבות. זה חיוני לאושר שלך.
תכנני את הלילה שלך מחוץ לבית, הכולל פינוקים, בגדים מהודרים, תכשיטים חדשים ומשקאות של מבוגרים. קבעי תקציב ותכנני את היציאה מראש. בין אם את מתכוונת להזמין בייביסיטר, או שבן הזוג שלך נמצא עם הילדים – אפשרי לעצמך שעה או שעתיים שהן רק לך.
הנה כמה דרכים קלות שיעזרו לך להעניק לעצמך יותר:
- טפלי בגופך: פנקי את עצמך ביום בילוי בספא. תוכלי להירגע עם עיסוי, ליהנות מאמבטיות ג'קוזי, או לבחור בספא המציע טיפולי פנים וטיפולי עור. ספא יעזור לך להוריד מתח ולשפר את הבריאות הנפשית הכוללת.
- טפלי במוח שלך: למידת מיומנות חדשה יכולה להיות סיבה מהנה לצאת מהבית ועדיין להישאר פרודוקטיבית. נסי ללמוד סגנון בישול אקזוטי או שפה חדשה. למידת שפה שנייה יכולה לא רק לשפר באופן דרמטי את בריאות המוח, אלא גם להכין אותך לחופשה הבאה שלך.
- טפחי את היופי הטבעי שלך: טיפוח מקצועי או פדיקור מלא יכולים לעזור להיזכר כמה את באמת יפה. יום בסלון קוסמטיקה הוא הזדמנות מושלמת למשוך את כל תשומת הלב אלייך, ללא כל דרישה ממך.
טיפול בעצמך יכול להימשך יותר מרק כמה שעות ביום. לא יכולה לצאת מהבית? תני לילדים לצפות בסרט שהם אוהבים ובקרי בחנות מקוונת כדי שתוכלי למצוא משהו שיגרום לך לחייך. מגיע לך מתנה שתמשך לכל החיים.
מה אמהות באמת רוצות?
תכשיט חדש הוא המתנה הטובה ביותר שתזכיר לך כל יום כמה את באמת שווה כך שלא תוכלי לשכוח אף פעם. אם את מחפשת תכשיט חדש, אולי תשקלי לרכוש פריט עם משמעות, לא רק יופי. טבעות עם אבני חן יכולות לייצג את הייחודיות שלך. את יכולה אף לבחור בסגנון מודרני עם אבן המזל שלך, או בסגנון וינטאג' עם הצבע האהוב עלייך.
עגילי יהלומים הם תכשיט מושלם אם את מעוניינת בהוספת מגוון ועושר לאוסף שלך. עגילי זהב צהוב עם עיצוב ייחודי שקל ללבוש יכולים להיות אפשרות טובה. עגילי יהלום נוצצים, למשל, יאירו את פנייך ויוסיפו להם יוקרה במשך שנים רבות.
כמו כן גם שרשרת יהלומים יוקרתית יכולה להוסיף שיק וזוהר למראה היומיומי שלך.
אתגרי את היצירתיות שלך ועצבי לעצמך טבעת מותאמת אישית. בחני את ארבעת מדדי האיכות של היהלום שאת רוצה (חיתוך, צבע, בהירות, קראט) כדי שהשיבוץ של האבן יהיה מושלם. מה לגבי טבעת עם מספר יהלומים קטנים שמייצגים את ילדייך שאת כל כך אוהבת? טבעות הן לא רק תכשיטים שמתאימים לחתונות, וטבעות מותאמות אישית הן לא רק עבור אלה שיש להם הרבה כסף לבזבז. אם יש לך רעיון למשהו שיגרום לך אושר, בחני מה צריך לעשות כדי להגשים אותו. אין לך מה להפסיד במחקר לגבי זה. בעוד כמה שנים, כשהילדים יגדלו, תביטי בחיבה במזכרת שלך ותזכרי את היום שבו רכשת אותו, וכן את הסיבה לכך.
פסיכולוגים מסכימים: טיפול בעצמך יכול לסייע לך להרגיש מוערכת, חשובה ומלאת אנרגיה. זכרי תמיד לעשות משהו עבור עצמך. מגיע לך.
